Seniori-kotijumppaa

SENIORI-KOTIJUMPPAA

 

Hattulan senioreilla on mahdollista saada jumppaohjeita, joiden mukaan kotona on helppo jumppailla ja pitää lihaskuntoa yllä. Ohjeet toimitetaan säännöllisesti kuvallisena / videon muodossa sähköpostitse kaikille haluaville. Jos sinulla ei ole sähköpostia, niin sovitaan erikseen ohjeiden toimitus.

 

Ohjaajan tuki on olemassa koko ajan puhelimitse, tarvittaessa haastavat liikkeet tullaan ohjeistamaan myös ikkunan taakse.

 

Jumppiin tarvittavat välineet löytyvät jokaisen kotoa, joten ei haittaa vaikka erillisiä jumppavälineitä ei olisikaan. Etäjumpparyhmässä on mukana jo yli 60 senioria. Liitythän sinäkin mukaan ja ilmoitathan asiasta myös naapurillesi! Ohjeet ovat maksuttomia!

 

Ilmoittaudu mukaan soittamalla, laittamalla viestiä tai lähettämällä sähköpostia:  pia.vekka@hattula.fi / 050 5953389, Hattulan Senioriliikunnan koordinaattori