Senioriliikunta

Alla tietoa Hattulan liikuntatoimen tarjoamista senioriliikunnan palveluista. Olethan yhteydessä! Liikuntaneuvoja Pia Vekka, pia.vekka@hattula.fi tai p. 050 595 3389. Tervetuloa mukaan harrastamaan liikuntaa yhdessä muiden senioreiden kanssa!

Liikuntalukujärjestys

Liikuntatoimen, yhdistysten, seurojen, liittojen yms. tarjoamat liikuntamahdollisuudet löytyvät liikuntalukujärjestyksestä. Ryhmiin ilmoittautumiset suoraan järjestävän tahon kautta. Tarkistathan myös mahdolliset hinnat ryhmän järjestäjältä. Yhteystiedot löytyvät lukujärjestyksen yhteydestä. Liikuntalukujärjestystä jaetaan paperimuodossa mm. kaupoissa, terveysasemalla ja kirjaston aulassa/palvelupisteessä.

Seniori-kuntosalivuorot

Terveysaseman kuntosali, Parolantie 42. Hattulalaisilla eläkeläisillä mahdollisuus varata vuoro pienryhmän käyttöön tai varata yksittäinen paikka jo valmiiseen pienryhmään (1 vuoro / viikko). Salivuorojen tiedustelut ja laiteopastusta antaa Pia Vekka 050 5953389 / pia.vekka@hattula.fi. Maksuton!

Pekolan koulun kuntosali, Aulangontie 629. Seniorikuntosali avoinna arki-iltapäivisin klo 14.30-15.30 hattulalaisille eläkeläisille ja omaishoitajille. Tutustumiskäynnit / alkuohjaukset Pia Vekka 050 595 3389 / pia.vekka@hattula.fi. Maksuton!

Punojanportin kuntoilunurkka, Punojantie 3. Käyttöoikeus on hattulalaisilla eläkeläisillä, jotka ovat saaneet opastuksen laitteiden käyttöön. Opastuksen jälkeen ryhmät voivat varata kuntoilunurkkaan käyttövuoroja (1 vuoro / viikko). Salivuorojen tiedustelut ja laiteopastusta antaa Pia Vekka 050 5953389 / pia.vekka@hattula.fi. Maksuton!

Yhteiskoulun kuntosali, Myllytie 33. Kuntosali on avoinna kaikenikäisille arki-iltaisin sekä viikonloppuisin. Aukioloajat löytyvät täältä. Yhteiskoulun kuntosali on käytettävissä yleisten aukioloaikojen puitteissa ilmaiseksi kyseisen vuoden aikana 70 täyttäville ja sitä vanhemmille hattulalaisille.

Kylien hyvinvointi-liikuntaryhmät

Ryhmät tarkoitettu liikunnasta kiinnostuneille senioreille. Helpoin harjoittein kehitetään kehon voimaa ja tasapainoa. Tunneilla käytetään myös liikuntavälineitä (et tarvitse omia välineitä). Katso lisätietoa liikuntalukkarista!

Tyrväntö-Lepaa (kysy lisää ohjaajalta!)

Vuohiniemi (kysy lisää ohjaajalta!)

Seniorijumpat

Kunnassa on tarjolla monipuolisesti eritasoisia seniorijumppia. Liikuntapalveluiden järjestämissä matalan kynnyksen seniorijumpissa (virkeäksi voikalla ja kevyt voima-tasapainojumppa) tehdään monipuolisesti voima- ja tasapainoharjoitteita käyttäen erilaisia liikuntavälineitä ja oman kehon painolla. Tuolia käytetään tarvittaessa tukena liikkeissä. Tietoa kaikista seniorijumpista löytyy liikuntalukkarista!

Kävelyryhmät

Ryhmät tarkoitettu kaikille kävelystä kiinnostuneille senioreille. Lisätietoa liikuntalukkarista.

Kotijumppavideot

Voit jumpata kotona ohjattujen jumppavideoiden muodossa. Muista liikkeitä tehdessä turvallisuusasiat, kuten pitää tuki lähellä ja nestettä saatavilla. Jumppavideoita löydät täältä.

Multigolf-ohjaus

Haluaisitko tutustua uuteen lajiin, jota voit pelata yhdessä kaikenikäisten perheenjäsenten kanssa? Multigolf-rata sijaitsee Juteinin koulun viereisellä viherkentällä. Varaa aika ohjaukseen Pia Vekka 050 5959 3389/ pia.vekka@hattula.fi.

Seniorien uimaliput

10-kerran sarjaliput Hämeenlinnan uimahalliin edulliseen omavastuuhintaan. Liikuntapalvelut järjestää jakokampanjan noin kolme kertaa vuodessa. Kampanjasta ilmoitetaan Kaupunkiuutisissa ja Hattulan seniorit -facebookryhmässä. Etu on tarkoitettu kyseisen vuoden aikana 70 täyttäville ja sitä vanhemmille hattulalaisille. Sarjalippuja
myydään 1 kpl / seniori / jakokerta.

”Hattulan seniorit”-facebookryhmä

Hattulan Senioreilla on oma Facebook-ryhmä, joka toimii mm. liikunta-asioiden informointikanavana. Ryhmän nimi ” Hattulan seniorit”. Liity ryhmään tästä linkistä.

Senioriliikunnan hanke

Senioriliikuntaa kehitettiin Hattulassa aluehallintoviraston hankeavustukselle vuosina 2019-2021. Klikkaamalla alla olevaa kuvaa näet hankkeen tulokset tiivistetysti.